Просто делай

Делюсь способом преодолеть прокрастинацию и внутренний блок перед большой и сложной задачей, а иногда маленькой и просто неприятной. Для меня работает, если я в ступоре, а время идёт, внутреннее чувство тревоги нарастает, где-то на горизонте появляется лёгкое ощущение паники.

Способ называется «просто делай».

• Шаг 0: делаю глубокий вдох, потом выдох.
• Шаг 1: просто начинаю делать.
• Шаг 2: продолжаю делать.
• Шаг 3: …
• Шаг 4: …
• Шаг n-1: понимаю, что всё сделал неправильно, но уже есть ощущение, как надо было.
• Шаг n: делаю как надо.

Вся магия в первом шаге. Делать надо хоть что-то, что касается задачи, любую мелочь, маленький кусочек, первый шаг. Подправить слово или знак препинания, создать файлик, написать сообщение, нарисовать схемку. Неважно, с какой стороны начал и что именно сделал. Мы тут внутренние блоки преодолеваем, а не стратегию миллиардной компании продумываем.

Шаг 2 — это тот же шаг 1, если бы шага 1 не было.

Скорее всего, работает не для всех и не для всего. Но в остальных случаях работает.

Просто делай.